Mythen & Fakten

Wer mehr „mehr“ für seinen Körper tun möchte, beabsichtigt abzunehmen oder effizienter trainieren möchte, findet sich oft mit teils widersprüchlichen „Wahrheiten“ konfrontiert. Erschwert wird oftmals noch dadurch, dass bei vielen Quellen die Intention nicht ganz durchschaubar ist. Angefangen mit „Ratschlagseiten“ im Netz, bei denen nicht klar ist von wem sie finanziert werden, über Bücher, die verkauft werden müssen bis hin zu Trainern, deren Kenntnisse vielleicht nicht ganz auf dem neuesten Stand sind und teils auch von Partnern gesponsert werden.

Wir haben es auf dieser Seite zur Aufgabe gemacht, mit einem Teil der Verwirrungen aufzuräumen. Um dafür eine klar nachvollziehbare Grundlage zu schaffen, haben wir uns als Standartreferenz für eine Quelle entschieden, die die meisten sowieso schon nutzen: Wikipedia. Sollten Daten aus anderen Quellen kommen, sind diese separat genannt.

Natürlich fließen bei Schlussfolgerungen und Erklärungen zu einem nicht unerheblichen Maße unsere eigenen Erfahrungen aus 10 Jahren Praxis mit ein. Darüber hinaus befinden wir uns natürlich auch in einem laufenden Austausch mit Kolleginnen und Kollegen. Diese „Daten“ können den Ansprüchen wissenschaftlicher Empirie natürlich nicht standhalten und sind damit angreifbar. Sollten Sie daher Anmerkungen haben, andere Erfahrungen gemacht haben oder wissenschaftliche Studien kennen, die diesen fundamental widersprechen, wären wir über ihr Feedback erfreut. Oder Sie suchen schon lange nach einer befriedigenden Antwort auf eine ganz spezielle Frage? Schreiben Sie in diesen Fällen einfach eine Mail an: mythen&fakten[at]lsc-cosmetic.de.